“Тяжесть, вздутие, запоры… ”. Вспоминается рекламный ролик о проблемах кишечника? Правда, в таких роликах забывают упомянуть, что кишечник — не только про “запоры и вздутие”. Он отвечает также за иммунитет, концентрацию, наше хорошее или плохое настроение, состояние суставов… и перечислять так можно долго.
Теперь представьте, что наш кишечник благополучно замусорен. Какой, интересно, будет наша способность к концентрации? А какой — способность противостоять вирусам? Существует способ естественно нормализовать работу органа — массаж кишечника.
Что? Кишечнику можно делать массаж?
Да, массаж живота для кишечника — проверенный способ лечения многих проблем этого органа.
Массаж внутренних органов называется висцеральным массажем. Он известен и распространен по всему миру.
Специальная техника висцерального массажа живота — Чи-Ней-Цзан. Эта техника веками развивалась на востоке. В основе Чи-Ней-Цзана лежит понимание человека, как целостной системы: физическое тело неотрывно от психики, а человек неотрывно связан с энергией вокруг и внутри него. Массаж позволяет вернуть энергии внутри правильное движение, а человеку здоровье на физическом и психологическом уровне.
Подробнее про Чи-Ней-Цзан мы писали в статье.
Китайская медицина называет кишечник “Брюшным мозгом”. Считается, что этот орган несет ответственность за “переваривание эмоций”. А все непереработанные негативные эмоции могут сказываться на тонком кишечнике в виде пережатий и изгибов.
Западные врачи соглашаются с китайскими коллегами: признано, что кишечник не только отвечает за переваривание пищи, но влияет на физиологическое и психическое состояние человека.
Вспомним, что кишечник делится на Толстый и Тонкий кишечники.
Тонкий кишечник, закрученный вокруг пупка, состоит из: 12 перстной кишки, тощей кишки и подвздошной кишки.
Толстая кишка, огибающая тонкий кишечник, состоит из: слепой кишки и аппендикса, ободочной кишки (она делится на восходящую, поперечную, нисходящую и сигмовидную), прямой кишки и ануса.
Большинство обращений к врачам обусловлено именно проблемами с желудочно-кишечным трактом. Причинами чаще всего являются сидячий образ жизни, неправильное питание и стрессы, из-за которых происходит застой в органах. Избыточная радость, эмоциональность и наоборот, негативные эмоции: гнев, зависть, печаль, грусть, жадность, раздражение, неуверенность в себе — также угнетают работу органа.
Слабость, упадок сил, плохое настроение и даже боли в суставах — это все симптомы проблем кишечника.
Как и:
-
сухость кожи и снижение её эластичности
-
акне, угревая сыпь, высыпания на лице
-
слабость волос, выпадение волос
-
диарея/запоры — это даже не симптом, а полноценная проблема
-
уязвимый иммунитет
-
рассеянность
Чи-Ней-Цзан восстанавливает состояние кишечника и нормализует его функции путем очищения, обогащения кислородом, снятия напряжения с мышц и восстановления его естественного положения в брюшной полости.
Как может помочь массаж толстого и тонкого кишечника при конкретных проблемах?
Массаж кишечника при запорах, атонии, спайках, колите и вздутии
Нормальная дефекация — показатель здорового организма. Если опорожнение не происходит в течении двух-трех дней, можно говорить о запоре — реальной проблеме кишечника. Именно массаж применяется для естественного опорожнения.
Причинами запоров могут быть:
-
неправильное питание
-
стресс организма — психоэмоциональные расстройства и стресс могут привести к развитию синдрома раздраженного кишечника
-
недостаточное употребление жидкости
-
сидячий образ жизни
Также причиной может стать частое применение слабительных — происходит привыкание нервной системы и кишечник не может опорожниться сам.
Запоры могут быть атонические — когда из-за слабой иннервации, стенки кишечника теряют способность к сокращению и не могут проталкивать пищевой комок и каловые массы по кишечнику.
Запоры могут быть спастическими — когда наоборот, происходит спазм мышц кишечника и напряженные участки не дают нормально продвигаться содержимому органа.
Более того — разные мышцы могут быть одновременно спазмированы и расслаблены. Из-за этого формируются дивертикулы — выпячивания стенок кишечника, что еще больше замедляет прохождение комков по организму.
Усложняют процессы опорожнения врожденные проблемы. Например, долихосигма кишечника взрослого и ребенка — удлиненная сигмовидная кишка. Эта проблема часто сопровождается геморроем, варикозом, дискинезией.
Отсутствие очищения кишечника приводит к образованию в нем процессов гниения и брожения. В этом случае возникают вздутия, газы, боли в кишечнике. Кроме того все токсичные вещества, образующиеся в результате процессов гниения, будут поступать в кровь и отравлять организм.
Массаж кишечника при запорах взрослых и детей — один из лучших способов, чтобы сходить в туалет.
Во время массажа:
-
Происходит расслабление мышц и психоэмоциональная разрядка
-
Устраняются спазмы кишечника
-
Из организма выводятся шлаки
-
Остатки пищи выходят из организма — кишечник очищается
-
Клетки кишечника насыщаются кислородом, ускоряются все процессы перерабатывания пищи
Чи-Ней-Цзан хорошо помогает при вздутии, которое убирается буквально за несколько сеансов, а так как живот опадает, такая работа хороша для похудения.
Массаж при дивертикулезе кишечника позволяет ускорить процесс прохождения пищевых остатков, кроме того, Чи-ней-цзан меняет структуру органов, возвращая им нормальное состояние в брюшной полости.
Массаж меняет состояние и при спайках кишечника — благодаря насыщению кислородом и энергией ткани размягчаются, становятся более эластичными и спайки могут исчезать.
Массаж для улучшения пищеварения
Токсины, которые перерабатываются в тонкой и толстой кишке, могут застаиваться из-за большого их количества. Когда токсины накапливаются — угнетается функция всасывания полезных веществ. Поэтому же питание организма будет недостаточным, даже несмотря на большое потребление пищи.
Благодаря Чи-Ней-Цзану происходит детоксикация организма, которая восстанавливает функции пищеварения. Прилив крови увеличивает интенсивность работы пищеварительного тракта, устраняет нарушения, работа кишечника нормализуется.
Улучшение перистальтики кишечника
Кишечник — мышечный орган, в нем есть поперечные, продольные циркулярные мышцы. Все они необходимы для эффективной перистальтики кишечника — своевременного сокращения для проталкивания пищи к месту всасывания питательных веществ и выведения непереваренных остатков.
Если функция кишечника нарушена — мышцы не сокращаются. Соответственно, процесс пищеварения и выведения также нарушается.
Когда мы делаем Чи-Ней-Цзан, мы массируем эти мышцы через переднюю брюшную стенку, снимая напряжение, или тонизируем эти структуры.
Перистальтика возобновляется, организм получает все необходимые питательные вещества и своевременно выводит остатки.
Техника проведения массажа кишечника
Самое главное — живот обязательно должен быть пустым! Совсем.
Важно помнить — области тонкого и толстого кишечника могут быть забитыми или крайне чувствительными. Поэтому массаж начинается с расслабления живота. И особенно первый раз делается очень мягко.
Переходим к техникам и точкам для массажа тонкого кишечника:
-
Первой массируется область пупка — кончики пальцев едва надавливают на живот.
-
Затем руки идут по длине тонкого кишечника
-
Пальцы совершают спиральные движения
-
Руки делают волновые движения — для детоксикации кожи
-
Можно сделать легкую встряску кишечника
-
Пальцы делают взрывчатые движения
-
После того, как живот стал мягче, можно углубить полукруговые, спиральные движения для воздействия на тонкую кишку.
Массаж толстого кишечника.
Для работы с толстым кишечником техник еще больше. И все в зависимости от проблемы.
-
Работа все также начинается с расслабления.
-
Массажируется пупок — круговыми плотными движениями.
-
При массаже следует надавить на точки кишечника, а затем помассировать по кругу и расслабить кожу.
-
Плотные круги от пупка, а затем наружу, увеличивая диапазон.
-
Затем можно делать вычерпывающие движения — от диафрагмы вниз.
Мы убедили вас в необходимости поддерживать себя с помощью приятной практики Чи-Ней-Цзан? Тогда приходите к нам в центры и наши специалисты помогут вашему кишечнику функционировать легко.
ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА
В центре Фомальгаут вы всегда можете записаться на бесплатную первичную консультацию и пройти диагностику офлайн или онлайн. Оставьте заявку и с вами свяжутся наши специалисты.
ОСТАВЬТЕ ЗАЯВКУ МЫ СВЯЖЕМСЯ С ВАМИ
В центре Фомальгаут вы всегда можете записаться на бесплатную первичную консультацию и пройти диагностику офлайн или онлайн. Оставьте заявку и с вами свяжутся наши специалисты.