Тренинг «До и после рождения»
Приглашаются будущие мамы, ожидающие малыша или только мечтающие о нём, а также молодые мамы детей грудного возраста.
Работа на семинаре даст вам очень много важной и необходимой для успешных родов и лёгкого материнства информации, а также опыт в исполнении упражнений и массажных техник, предлагаемых к изучению.
В теории и практике:
- Период схваток
- Потужной период
- Рождение плаценты
- Практики естественного обезболивания Birthlight и опыт израильских клиник
Йога в родах:
- Дыхательные техники йоги, которые способствуют выработке окситоцина (важного гормона родов), снимают боль, расслабляют мышцы тазового дна и позволяют мягко родить малыша на выдохе.
- Движения для раскрытия и создания большего пространства в области таза.
- Движения, которые способствуют оптимальному положению малыша для родов.
- Вас ждёт много секретов для облегчения вашей жизни.
- Вы ознакомитесь с простым, эффективным и безопасном комплексом упражнений для восстановления тела, который можно практиковать уже в роддоме (Постнатальная йога).
- Оздоровительный массаж от 0 месяцев.